
-
שומרים על כושר בבית
כל השנה כדאי לנו לשמור על הכושר, אך בימים אלו בהם מכוני הכושר סגורים חשיבותו של הספורט עולה. אמנם אין מגבלת מרחק של 1 ק"מ (המרחק המקסימלי המותר ליציאה מהבית) למבצעים פעילות גופנית, אבל לא כדאי להסתכן ועדיף לבצע פעילות ספורטיבית בבית באמצעות מכשירי כושר ביתיים. הכנו לכם מספר המלצות לתרגילים באמצעות 3 מוצרי כושר ביתיים: כדור כוח, גומיות ומשקולות יד. אנחנו מזמינים אתכם להמשיך לקרוא ולגלות איך ניתן לשמור על הכושר בקלות גם בבית. -
משפחות
קמפינג משפחות
הטבע הוא אחד במקומות הטובים ביותר לזמן איכות משפחתי, אז למה בעצם לא לצאת עם כל המשפחה לקמפינג מפנק? זוהי גם דרך מצוינת לקרב את הילדים ובני המשפחה ולהתרחק לזמן מה מהמסכים, כך שכולם חווים את הטבע ויתרונותיו במלוא העוצמה. אבל מהם האתרים שמתאימים לקמפינג בארץ ואיך נערכים לקמפינג המושלם? כל התשובות בכתבה. -
טיפים
מדריך הכומתות של צה"ל
מסע כומתה. צמד המילים הזה יכול לעורר בכם גאווה (אם סיימתם אותו בהצלחה) או חשש (אם אתם רגע לפניו), אבל דבר אחד בטוח – מדובר באחד המסעות המשמעותיים ביותר במסלול ההכשרה של כל חייל. לפניכם כל מה שרציתם לדעת על הכומתות שהעניקו למסע את שמו. אנחנו ממליצים להתפקד כבר עכשיו כי בצה"ל יש 17 כומתות בצבעים שונים, כך שהמסע הצפוי לכם הולך להיות צבעוני במיוחד. -
טיפים
דגשים מקצועיים לקמפינג ומחנאות
לינה בשטח היא תענוג גדול שגם המלון היוקרתי ביותר לא יכול להתחרות בו. אין תחליף לקרבה הבלתי אמצעית לטבע, לשינה תחת שמיים זרועי כוכבים, למדורה לילית עם חברים, לצפייה בזריחה מתוך שק השינה, בלי להתאמץ. יחד עם זאת, כדי להפיק את המקסימום מחוויית הקמפינג יש הכנות מקדימות שכדאי לעשות - מבחירת מיקום הלינה, דרך הקמת מתחם הלינה ועד בחירת ביגוד וציוד מתאים. הנה כמה טיפים לחוויית קמפינג מושלמת: